Ymbakker » Specials » Afslankmethodes
Ymbakker: Informatie van A tot Z

Welke afslankmethode past bij mij?

Er is sprake van overgewicht en daar zou je heel graag wat aan doen. Je hebt al van alles geprobeerd en toch komen de kilo's er weer aan. Of zijn het juist de eetbuien die je maar niet onder controle kunt krijgen? De drang om te eten wordt zo groot dat je dit niet meer kunt weerstaan en dat je er aan toe moet geven. Er zijn allerlei diëten die je zou kunnen doen. Misschien staat jou ideale dieet hier wel bij beschreven.

Diëten op een rij

Het aanbod van diëten is enorm groot. Het kan variëren van het Sonja Bakkerdieet tot aan het Atkinsdieet. Elk dieet is weer anders. Sommige diëten zijn ervoor om je gezonder te laten eten, andere zijn er puur voor het afslanken. In het artikel diëten op een rij worden verschillende diëten genoemd.

Afvallen met het Atkinsdieet

In het artikel afvallen met het Atkinsdieet staat beschreven hoe je door onbeperkt vetten en eiwitten eten en de koolhydraten zoveel mogelijk te beperken toch kunt afvallen. Dit dieet zal de bloedsuiker stabiliseren en de vetverbranding stimuleren.

Afvallen met het Dr. Phil dieet

In het artikel afvallen met het Dr. Phil dieet wordt beschreven dat je gehele levensstijl veranderen een succes is om af te vallen. Naast het aanpassen van voeding wordt ook gekeken hoe je de gedachten kunt aanpassen.

Het broodwisseldieet

Bij het broodwissel dieet wordt er de ene dag brood gegeten die afgewisseld wordt door een dag gewoon te eten waarbij je calorierijke en vette voedingsmiddelen probeert te vermijden. In het broodwisseldieet staat dit dieet nader beschreven.

Het dieet van 1 dag

Dit dieet is bedoeld voor als je in een tijdsbestek van slechts 1 dag wat gewicht wilt kwijt raken. In het dieet van 1 dag staat hoe dit in 1 dag te realiseren is.

Het South beach dieet

Het South Beach dieet wordt vooral gevolgd door bekende sterren die snel kilo's willen verliezen. Ook is dit dieet populair in Nederland. In Het South beach dieet staat het dieet uitgebreid beschreven.

Het Sonja Bakker dieet

Het Sonja Bakker dieet is een rage geweest in Nederland. Nog steeds zijn er vele mensen die dit dieet volgen. In Mijn kijk op het Sonja Bakker dieet staat dit dieet beschreven.

Het Montignac dieet

Dhr. Montignac gaat er vanuit dat je kunt afvallen zonder minder calorieën binnen te krijgen. De koolhydraten en vetten moeten gescheiden blijven. In Mijn kijk op het Montignac dieet kun je lezen hoe dit mogelijk is.

Het ziekenhuisdieet

Het ziekenhuisdieet is een crashdieet voor mensen die snel kilo's moeten verliezen. In Mijn kijk op het ziekenhuisdieet staat dit dieet omschreven.

Snel afvallen met het soepdieet

Ook dit dieet is bedoeld om snel gewicht te verliezen. Of dit wel zo gezond is staat in snel afvallen met het soepdieet.

Wat te doen om een eetbui te overwinnen

Als gezond eten op zich nog wel lukt en het juist die vervelende eetbuien zijn die maar niet onder controle te krijgen zijn, dan is dit artikel misschien wel de oplossing. In wat te doen om een eetbui te kunnen overwinnen staan handige tips.
Borstvorming bij mannen

Borstvorming bij mannen

Er zijn veel mannen die borstvorming hebben en die dit als een groot probleem ervaren. Hierdoor voelen zij zich minder mannelijk en schamen zij zich. Naast overgewicht kunnen stress en het drinken van…
Mijn kijk op het ziekenhuisdieet: de voor- en nadelen

Mijn kijk op het ziekenhuisdieet: de voor- en nadelen

Je wilt snel wat kilootjes afvallen en gaat het ziekenhuisdieet volgen. Je kunt hiermee wel 5 kilo afvallen in 5 dagen tijd. Het is een caloriearm dieet met weinig vet dat gericht is op mensen die in…
Ernstig overgewicht: morbide obesitas

Ernstig overgewicht: morbide obesitas

Overgewicht staat op dit moment volop in de belangstelling vanwege het toenemend aantal mensen met overgewicht. Ook het aantal mensen met een ernstig overgewicht, ook wel morbide obesitas genoemd neem…
Het broodwisseldieet: op snelle wijze afvallen

Het broodwisseldieet: op snelle wijze afvallen

In de jaren tachtig en negentig was het brooddieet - ook wel een broodwisseldieet genoemd - een dieet dat populair was om op korte termijn veel gewicht te verliezen. De ene dag eet je normaal en de an…
Welk dieet past bij mij?

Welk dieet past bij mij?

Dieet betekent letterlijk “leefregel” en wordt meestal gebruikt als er sprake is van overgewicht. Als er sprake is van overgewicht zal het voedingspatroon aangepast moeten worden. Er moet meer energie…
Afvallen met het Dr. Phil dieet

Afvallen met het Dr. Phil dieet

Het dieet van dr. Phil is niet alleen een verandering van het eetpatroon, maar ook van je levensstijl. Er wordt ook gekeken naar het mentale aspect. Dit samen is een sleutel naar het succes om af te v…
Nog snel even afvallen met het dieet van 1 dag

Nog snel even afvallen met het dieet van 1 dag

Je wilt in een tijdsbestek van één dag gauw nog even zoveel mogelijk afslanken. Bijvoorbeeld voor een feestje waar je die mooie jurk graag aan wilt trekken of die broek die zo strak zit. Hoewel je in…
Wat te doen om een eetbui te kunnen overwinnen

Wat te doen om een eetbui te kunnen overwinnen

Het kan je plotseling overkomen: je hebt een enorme drang naar lekker eten. Hoewel je weet dat het beter is om niet te doen, kun je verleiding niet weerstaan. De kast wordt open getrokken om je vervol…
Afvallen: hoe raak je buikvet kwijt?

Afvallen: hoe raak je buikvet kwijt?

Veel mensen hebben een buikje en zouden er graag vanaf willen. Het ziet er niet alleen ontsierend uit, maar een overschot aan buikvet is ook nog eens ongezond. Om het kwijt te raken gaan mensen een di…
Mijn kijk op het Sonja Bakker dieet: voor- en nadelen

Mijn kijk op het Sonja Bakker dieet: voor- en nadelen

Iedereen heeft er wel eens van gehoord: het Sonja Bakker dieet. Het werd zo populair dat het woord "sonjabakkeren" is toegevoegd aan de Nederlandse taal. De mensen waren massaal aan het sonjabakkeren…
Montignac dieet: scheiden van koolhydraten en vetten

Montignac dieet: scheiden van koolhydraten en vetten

Afvallen zonder minder calorieën binnen te krijgen. Het Montignac dieet biedt hiervoor een mogelijkheid. Eten is een sociale gelegenheid en je kunt gewoon van lekker eten blijven genieten. Je moet er…
Verantwoord snacken in de avond

Verantwoord snacken in de avond

Na een lange dag zit je dan eindelijk op de bank voor de buis. Dan is de behoefte aan wat lekkers soms onweerstaanbaar groot. De gewoonte om dan even wat lekkers uit de kast te pakken sluipt erin en v…
Afvallen met het Atkins Dieet

Afvallen met het Atkins Dieet

Het Atkinsdieet is gebaseerd op het eten van eiwitten en vetten, waarbij koolhydraten zo veel mogelijk beperkt moeten worden. Er wordt vanuit gegaan dat de suikers waar koolhydraten uit bestaan de sto…
Snel afvallen met het soepdieet

Snel afvallen met het soepdieet

Als je snel kilo's wilt verliezen kun je kiezen voor een soepdieet, ook wel het koolsoep dieet genoemd. Volg je dit dieet stipt dan kun je wel 4 tot 7 kilo afvallen in slechts een week tijd. Je volgt…
Het South Beach dieet: het schrappen van koolhydraten

Het South Beach dieet: het schrappen van koolhydraten

Snel gewicht verliezen zonder honger te lijden en op een gezonde wijze, is dit echt mogelijk? Het South Beach Dieet is een populair dieet voor bekende sterren die de overtollige kilo's snel willen ver…
Afvallen met het EGA dieet

Afvallen met het EGA dieet

Misschien heb je al vele diëten geprobeerd en lukt het maar niet om af te vallen. Bij veel diëten moet je moeilijke recepten volgen en ben je veel tijd kwijt met voorbereiding. Dat is vooral lastig wa…
Gepubliceerd door Ymbakker op 24-01-2012, laatst gewijzigd op 01-04-2015. Het auteursrecht van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Schrijf mee!