Tips om beter te kunnen studeren

Het volgen van een opleiding of studie kost veel tijd en energie. Het kan zijn dat je op school zit, maar het kan ook zijn dat je dit naast je werk doet. Daarom is het prettig om het studeren zo effectief mogelijk te doen, zodat je zoveel mogelijk informatie kunt opnemen in de tijd die je aan studeren besteedt. Veel mensen maken gebruik van de technieken van snellezen, maar het kan ook handig zijn om tijdens de les goede aantekeningen te maken.

Tijdens de les

Of je nu een voltijdopleiding doet, of een studie volgt naast je werk, het vergt de nodige aandacht tijdens de les. Vaak is het goed om je van tevoren voor te bereiden door bijvoorbeeld de lesstof al te hebben doorgelezen. Dit maakt het gemakkelijker om te luisteren naar het onderwerp wat er wordt besproken. Het is zinvol om aantekeningen te maken tijdens de les. Mocht alles wat er wordt gezegd al in de lesstof staan, dan is het zonde om alles op te schrijven. Sommige mensen schrijven teveel op omdat ze bang zijn dat ze iets missen. Het gevaar is dat je niet goed luistert naar wat er wordt verteld en dat je het achteraf niet goed begrijpt wat je hebt opgeschreven.

Snellezen

Wanneer je veel lesstof moet doornemen, is het prettig als je dit snel en begrijpend kunt lezen. De basis van snellezen is dat je stopt met vocaliseren tijdens het lezen. Dit houdt in dat je moet stoppen om de woorden in gedachten mee te lezen. Omdat je hersenen sneller zijn in het verwerken dan het uitspreken van woorden, is dit een vertragende factor. Verder moet je veel oefenen om sneller te kunnen lezen. Andere factoren, zoals een rustige omgeving waarin je jezelf goed kunt concentreren spelen ook een rol. Een geoefende snellezer is in staat om meer dan 400 woorden per minuut te lezen.

Concentratie

Om te kunnen studeren, is concentratie een vereiste. Sommigen studeren uren achter elkaar omdat ze nog veel in hun hoofd willen stampen. Op een gegeven moment verslapt je aandacht en dan lukt het niet meer. Daarom kun je beter na een paar uur een pauze inlassen waarin je goed drinkt en even van je plek opstaat. Wanneer je honger hebt, kun je beter wat eten. Eet niet te veel, omdat je daar suf van kunt worden. Als je erg moe bent, kun je misschien even een kleine wandeling maken in de frisse buitenlucht. Verder zijn een goede nachtrust en weinig stress factoren die bijdragen aan ontspannen studeren.