Op zoek naar een baan

Veel mensen brengen per week meer uren door met hun collega's dan met hun partner. Het is daarom heel belangrijk dat je het werk met plezier doet. Als dit niet het geval is, kan dat leiden tot allerlei vervelende gezondheidsklachten zoals vermoeidheid, stress, hoofdpijn of depressiviteit. Het kan zijn dat je vast bent komen te zitten in bepaalde denkpatronen en dat je er zelf niets aan kunt doen. Toch kan je vaak zelf meer doen dan je denkt. Of het nu gaat om saai werk, lichamelijke klachten of een situatie met je collega of leidinggevende, er zijn veel handige tips om je werkplezier te vergroten.

Vermoeidheid

Vaak zijn het vaste momenten van de dag dat je erg moe wordt, bijvoorbeeld tijdens een saaie vergadering of na het middageten. Het lukt soms haast niet meer om de ogen open te houden en we grijpen naar een kop koffie om de strijd tegen de slaperigheid te winnen. Heeft het te maken met een verkeerd biologisch ritme of geen juiste werktijden? Als je last hebt van slaapgebrek is de oorzaak duidelijk. Een mens is biologisch ingesteld op twee keer per etmaal te slapen. Bijna niemand heeft tegenwoordig tijd om dit nog te doen. Toch kun je met een kleine pauze vaak al een stuk fitter worden. Deze mini-pauzes kosten relatief weinig tijd en je bent een stuk productiever.

Bekijk je werksituatie

Vraag jezelf af of je echt een andere baan wilt. Tegenwoordig kan het een risico vormen als je een vaste baan opgeeft voor een tijdelijk contract van een andere baan. Vaak loop je dan ook weer tegen situaties aan die misschien niet zo prettig zijn. Misschien helpt het om met je leidinggevende een gesprek aan te gaan over hetgeen wat je dwars zit. Is je werkdruk te hoog, of misschien juist wel te laag? Geef het aan en misschien kan er op simpele wijze wat aan gedaan worden. Er zijn ook bijzondere situaties, zoals het verliefd worden op een collega. Dan moet je misschien wel kijken naar de mogelijkheid tot ander werk. Dit geldt ook voor als je baan je lichamelijke of geestelijke stress geeft.

Solliciteren

Heb je dan toch besloten te gaan solliciteren, moet je je goed voorbereiden. Mocht je geen baan hebben, dan moet je soms blij zijn met de baan die je kunt krijgen. Het kan ook zijn, dat je vanuit je huidige functie wat anders zoekt. Het is niet altijd verstandig om je leidinggevende of collega's in te lichten dat je aan het solliciteren bent. Dan moet je discreet zijn en zorgen dat je dit voorzichtig aanpakt. Als je wordt uitgenodigd voor een gesprek, moet je je goed voorbereiden, zowel op de inhoud van het gesprek als je kleding. Je kunt maar één keer een eerste indruk maken.