Ymbakker » Specials » Ouderdom
Ymbakker: Informatie van A tot Z

De gevolgen van ouder worden

De gevolgen van ouder worden Naarmate je ouder wordt, verandert er veel in het leven. Het uiterlijk verandert doordat we krimpen, rimpels en grijze haren krijgen. Ook de behoefte aan alles verandert, zoals de voeding, beweging en bezigheden in de vrije tijd. Het lichaam verandert doordat we vergeetachtig kunnen worden, minder goed kunnen horen en zien, en de behoefte aan slaap kan veranderen. Sommige mensen willen nog zo lang mogelijk alles blijven doen, maar er zijn ook mensen die dit helaas niet kunnen en al op jonge leeftijd achter de geraniums verdwijnen

Slijtage van het lichaam

Naarmate een mens ouder wordt, zal de spiermassa afnemen waardoor je minder kracht hebt. Het is per persoon verschillend op welke leeftijd dit proces begint. Sommigen beginnen er in hun dertiger jaren al mee, terwijl anderen er voor hun vijftigste niets van merken. Naast leeftijdsgebonden spierverlies, is er ook vaak sprake van een veranderd bewegingspatroon en kans op ziekten. Naast de achteruitgang van de spieren, zijn er ook veel ouderen die last hebben van gewrichtsslijtage en reumatische aandoeningen.

Uiterlijk

Opvallend is dat bij oudere mensen de huid slapper wordt. Door verlies aan elasticiteit ontstaan er rimpels. Als iemand gedurende het leven zichzelf veel heeft blootgesteld aan de UV-straling in de zon, is de kans op vroegtijdige huidveroudering groter. Bij het ouder worden zal het haar grijs worden, wat ook per persoon kan verschillen. Het lichaam verandert, waardoor er vaak meer vetophoping is rond de buik en minder op de benen. De voedingsbehoefte van een oudere is anders dan van een jonger iemand. Dit heeft te maken met een vertraagde stofwisseling.

De wereld om je heen

Sommige ouderen willen graag in contact met de buitenwereld blijven staan en doen er van alles aan om niet thuis achter de geraniums te verdwijnen nadat ze hun pensioenleeftijd hebben bereikt. Zij zoeken een leuke hobby of bijbaan voor enkele uren in de week om contact te houden met andere mensen. Vanwege de vergrijzing in ons land, is er ook steeds meer georganiseerd voor ouderen, zoals: reizen, verenigingen, sporten en computercursussen.
Ouder worden: wat er met je spieren gebeurt

Ouder worden: wat er met je spieren gebeurt

Naarmate je ouder wordt zal je spiermassa minder worden. De achteruitgang van spieren is een natuurlijk proces. Spiervezels herstellen minder snel dan voorheen. Naast leeftijdsgebonden spierverlies ku…
Gewrichtsslijtage van de heup (artrose)

Gewrichtsslijtage van de heup (artrose)

Gewrichtsslijtage, ook wel artrose of heupdysplasie genoemd is een aandoening van het kraakbeen in de gewrichten. Doordat het kraakbeen verdwijnt komt het onderliggende bot (gedeeltelijk) bloot te lig…
Hoe je slaap verandert bij het ouder worden

Hoe je slaap verandert bij het ouder worden

Naarmate je ouder wordt, kan het lastiger zijn om goed te slapen. Veel ouderen krijgen te maken met slaapproblemen. Dit kan erg frustrerend zijn. Het kan komen doordat de slaapcyclus verandert, maar e…
Als je ouder wordt: verandering functioneren van je hersenen

Als je ouder wordt: verandering functioneren van je hersenen

Naarmate je op leeftijd komt, zullen de functies van de hersenen verminderen. Zo zijn geheugenverlies, vergeetachtigheid, moeite hebben met dingen te onthouden en het leren van nieuwe dingen normale v…
Ouder worden en de invloed op het seksuele leven

Ouder worden en de invloed op het seksuele leven

Als je ouder wordt, zul je je aanpassen aan leeftijdsgebonden veranderingen. Daarbij horen ook de veranderingen op seksgebied. Zo kunnen mensen last krijgen van minder libido of erectieproblemen. Toch…
Gezichtsverlies door ouder worden

Gezichtsverlies door ouder worden

Naarmate je ouder wordt, vermindert je zicht. Tegen het proces van ouder worden is helaas niets te doen. Dit verloopt per persoon verschillend. Zo kan iemand van 40 jaar al minder goed zien, terwijl i…
Gevolgen chronische stress bij ouderen

Gevolgen chronische stress bij ouderen

Langdurige stress heeft effect op je gezondheid. Vooral bij ouderen zijn de gevolgen van aanhoudende stress ernstig. Dit heeft te maken allerlei factoren zoals lichamelijke veranderingen als mentale v…
Verandering voedingsbehoefte voor 65-plussers

Verandering voedingsbehoefte voor 65-plussers

Nederland vergrijst en dit zal in de komende jaren alleen maar toenemen. De 65-plussers onder ons worden steeds vitaler en willen er ook steeds meer aan doen om fit te blijven. Zij hebben tenslotte no…
Ouder worden: houd contact met de wereld om je heen

Ouder worden: houd contact met de wereld om je heen

Verbonden blijven met de wereld om je heen als je ouder wordt, is goed voor zowel jezelf als je omgeving. Het beschermt je tegen eenzaamheid en verveling en familieleden vinden het leuker om je te bez…
Waarom de levensverwachting een eeuw geleden lager was

Waarom de levensverwachting een eeuw geleden lager was

Afgelopen honderd jaar is er veel veranderd, zo ook de manier waarop mensen leven en hun gezondheid. Ondervoeding, ziekten en oorlogen zorgden ervoor dat de gemiddelde leeftijd een stuk lager was dan…
Huidverzorging om effecten huidveroudering te remmen

Huidverzorging om effecten huidveroudering te remmen

De huid verandert naarmate we ouder worden. De elasticiteit wordt minder, waardoor er rimpels ontstaan. Na het twintigste levensjaar begint het verouderingsproces al en vanaf je dertigste wordt het me…
Gepubliceerd door Ymbakker op 18-02-2014, laatst gewijzigd op 21-07-2014. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: Foxy, Pixabay
Schrijf mee!