De gevolgen van ouder worden

Naarmate je ouder wordt, verandert er veel in het leven. Het uiterlijk verandert doordat we krimpen, rimpels en grijze haren krijgen. Ook de behoefte aan alles verandert, zoals de voeding, beweging en bezigheden in de vrije tijd. Het lichaam verandert doordat we vergeetachtig kunnen worden, minder goed kunnen horen en zien, en de behoefte aan slaap kan veranderen. Sommige mensen willen nog zo lang mogelijk alles blijven doen, maar er zijn ook mensen die dit helaas niet kunnen en al op jonge leeftijd achter de geraniums verdwijnen

Slijtage van het lichaam

Naarmate een mens ouder wordt, zal de spiermassa afnemen waardoor je minder kracht hebt. Het is per persoon verschillend op welke leeftijd dit proces begint. Sommigen beginnen er in hun dertiger jaren al mee, terwijl anderen er voor hun vijftigste niets van merken. Naast leeftijdsgebonden spierverlies, is er ook vaak sprake van een veranderd bewegingspatroon en kans op ziekten. Naast de achteruitgang van de spieren, zijn er ook veel ouderen die last hebben van gewrichtsslijtage en reumatische aandoeningen.

Uiterlijk

Opvallend is dat bij oudere mensen de huid slapper wordt. Door verlies aan elasticiteit ontstaan er rimpels. Als iemand gedurende het leven zichzelf veel heeft blootgesteld aan de UV-straling in de zon, is de kans op vroegtijdige huidveroudering groter. Bij het ouder worden zal het haar grijs worden, wat ook per persoon kan verschillen. Het lichaam verandert, waardoor er vaak meer vetophoping is rond de buik en minder op de benen. De voedingsbehoefte van een oudere is anders dan van een jonger iemand. Dit heeft te maken met een vertraagde stofwisseling.

De wereld om je heen

Sommige ouderen willen graag in contact met de buitenwereld blijven staan en doen er van alles aan om niet thuis achter de geraniums te verdwijnen nadat ze hun pensioenleeftijd hebben bereikt. Zij zoeken een leuke hobby of bijbaan voor enkele uren in de week om contact te houden met andere mensen. Vanwege de vergrijzing in ons land, is er ook steeds meer georganiseerd voor ouderen, zoals: reizen, verenigingen, sporten en computercursussen.