Lichamelijke klachten door stress
Ieder mens heeft wel eens last van stress. Stress is normaal en moet vanzelf weer over gaan. In normale situaties kun je door stress zelfs beter presteren. Wanneer de stress langdurig blijft aanhouden, kan dat leiden tot allerlei lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, eczeem, oogklachten, rugpijn, slapeloosheid en misselijkheid. De lichamelijke klachten kunnen weer leiden tot stress. Het is belangrijk om de oorzaak van de stress te achterhalen en deze aan te pakken.
Wat stress is
Stress ontstaat wanneer er een bedreigende situatie ontstaat. Het kan om een werkelijk gevaar gaan, maar ook om een vermeende bedreiging. Het lichaam maakt zich klaar om te vluchten of te vechten. Vroeger hadden we dit nodig om te overleven. Tegenwoordig hebben we last van stress door bijvoorbeeld een hoge werkdruk, financiële problemen of relatieproblemen. Het is normaal dat we stress ervaren en het zorgt ervoor dat we zelfs beter presteren. Na de stresssituatie moet de stress weer overgaan.Wat stress doet met je lichaam
Door de stress worden er in het lichaam allerlei processen in gang gezet. Het wordt in paraatheid gebracht voor de bedreigende situatie. Zo worden er door het bijniermerg stresshormonen zoals adrenaline afgescheiden, spieren spannen zich aan, de hartslag versnelt en de bloedsuikerspiegel gaat omhoog. Sommige mensen gaan daarbij transpireren en krijgen koude handen.De gevolgen van langdurige stress
Wanneer te stress te lang duurt, raakt het lichaam uitgeput. Het moet een grotere inspanning verrichten om goed te blijven functioneren. Als je stresssignalen negeert en steeds je lichaam weer opnieuw laat wennen aan de stresssituatie, krijgt het lichaam geen gelegenheid meer om te herstellen. Dit kan beschadigen en dat uit zich bijvoorbeeld in: hoofdpijn, slapeloosheid, hoge bloeddruk, maag- en darmklachten, depressie en chronische vermoeidheid. Sommige mensen krijgen een burn-out als gevolg van chronische stress.
Misselijk door stress: symptomen en oplossing
Steeds meer mensen hebben stress en dit kan leiden tot allerlei lichamelijke en psychische ongemakken. Zo kan stress er ook voor zorgen dat je als gevolg van allerlei klachten zelfs misselijk wordt. S…
Schildklierklachten door stress: symptomen en behandeling
Schildklierklachten komen in ons land veel voor. Het kan leiden tot allerlei klachten zoals vermoeidheid, lusteloosheid, opgejaagd gevoel, haaruitval en een droge huid. Soms wordt er ten onrechte de d…
Rugpijn door stress: wat kun je eraan doen?
Een op de drie mensen heeft elk jaar wel eens last van een vervelende rugpijn. De rug is het lichaamsdeel dat ons de meeste last bezorgt, nog meer dan hoofdpijn of gewrichtsklachten. Er zijn verschill…
Eczeemklachten door stress veroorzaakt
Hoe iemand zich voelt heeft niet alleen invloed op de emoties, maar ook op het lichaam. Door langdurige stress kunnen er lichamelijke klachten ontstaan, waaronder ook huidklachten. Dit kan zich uiten…
Oogklachten door stress: oorzaken en behandeling
Stress betekent dat je zowel lichamelijk als geestelijk onder spanning staat. Ons lichaam kan normaal gesproken goed omgaan met stress. Maar als dit te lang aanhoudt, kan dat leiden tot allerlei klach…
Depressief gevoel: hoe hier vanaf te komen
Ieder mens voelt zich wel eens depressief. Vaak gaat dit vanzelf weer over en is het van korte duur. Bij sommige mensen gaat het niet over en zij blijven langere tijd klachten houden. Als je niet van…
Slapeloosheid door stress: wat hier tegen te doen?
Het is midden in de nacht en je gedachten malen door je hoofd terwijl je naar het plafond staart. Deze nachtelijke kwelling komt omdat je je zorgen maakt. Het kan zijn dat je stress hebt van je werk,…
De invloed van stress op je nachtrust
Er wordt tegenwoordig erg veel van je verwacht. Het is moeilijk om het werk, kinderen en privéleven te combineren. We zijn altijd maar druk en we stellen onszelf allerlei doelen. Heb je hier moeite me…
Gevolgen chronische stress bij ouderen
Langdurige stress heeft effect op je gezondheid. Vooral bij ouderen zijn de gevolgen van aanhoudende stress ernstig. Dit heeft te maken allerlei factoren zoals lichamelijke veranderingen als mentale v…
Wat het verschil tussen normale en chronische stress inhoudt
Iedereen krijgt wel eens met stress te maken. Het menselijk lichaam is in staat om hier mee om te gaan. Iedere keer als je stress ervaart, komt er een kettingreactie in je lichaam op gang. In normale…
Lichamelijke klachten als gevolg van stress
Door stress worden allerlei processen in het lichaam in werking gezet. Het kan geen kwaad om stress te hebben, zolang dit maar niet te lang duurt. Op het moment dat er sprake is van langdurige stress,…