Ymbakker » Specials » Stressklachten

Lichamelijke klachten door stress

Lichamelijke klachten door stress Ieder mens heeft wel eens last van stress. Stress is normaal en moet vanzelf weer over gaan. In normale situaties kun je door stress zelfs beter presteren. Wanneer de stress langdurig blijft aanhouden, kan dat leiden tot allerlei lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, eczeem, oogklachten, rugpijn, slapeloosheid en misselijkheid. De lichamelijke klachten kunnen weer leiden tot stress. Het is belangrijk om de oorzaak van de stress te achterhalen en deze aan te pakken.

Wat stress is

Stress ontstaat wanneer er een bedreigende situatie ontstaat. Het kan om een werkelijk gevaar gaan, maar ook om een vermeende bedreiging. Het lichaam maakt zich klaar om te vluchten of te vechten. Vroeger hadden we dit nodig om te overleven. Tegenwoordig hebben we last van stress door bijvoorbeeld een hoge werkdruk, financiële problemen of relatieproblemen. Het is normaal dat we stress ervaren en het zorgt ervoor dat we zelfs beter presteren. Na de stresssituatie moet de stress weer overgaan.

Wat stress doet met je lichaam

Door de stress worden er in het lichaam allerlei processen in gang gezet. Het wordt in paraatheid gebracht voor de bedreigende situatie. Zo worden er door het bijniermerg stresshormonen zoals adrenaline afgescheiden, spieren spannen zich aan, de hartslag versnelt en de bloedsuikerspiegel gaat omhoog. Sommige mensen gaan daarbij transpireren en krijgen koude handen.

De gevolgen van langdurige stress

Wanneer te stress te lang duurt, raakt het lichaam uitgeput. Het moet een grotere inspanning verrichten om goed te blijven functioneren. Als je stresssignalen negeert en steeds je lichaam weer opnieuw laat wennen aan de stresssituatie, krijgt het lichaam geen gelegenheid meer om te herstellen. Dit kan beschadigen en dat uit zich bijvoorbeeld in: hoofdpijn, slapeloosheid, hoge bloeddruk, maag- en darmklachten, depressie en chronische vermoeidheid. Sommige mensen krijgen een burn-out als gevolg van chronische stress.
Rugpijn door stress: wat kun je eraan doen?

Rugpijn door stress: wat kun je eraan doen?

Een op de drie mensen heeft elk jaar wel eens last van een vervelende rugpijn. De rug is het lichaamsdeel dat ons de meeste last bezorgt, nog meer dan hoofdpijn of gewrichtsklachten. Er zijn verschill…
Eczeemklachten door stress veroorzaakt

Eczeemklachten door stress veroorzaakt

Hoe iemand zich voelt heeft niet alleen invloed op de emoties, maar ook op het lichaam. Door langdurige stress kunnen er lichamelijke klachten ontstaan, waaronder ook huidklachten. Dit kan zich uiten…
Misselijk door stress: symptomen en oplossing

Misselijk door stress: symptomen en oplossing

Steeds meer mensen hebben stress en dit kan leiden tot allerlei lichamelijke en psychische ongemakken. Zo kan stress er ook voor zorgen dat je als gevolg van allerlei klachten zelfs misselijk wordt. S…
Schildklierklachten door stress: symptomen en behandeling

Schildklierklachten door stress: symptomen en behandeling

Schildklierklachten komen in ons land veel voor. Het kan leiden tot allerlei klachten zoals vermoeidheid, lusteloosheid, opgejaagd gevoel, haaruitval en een droge huid. Soms wordt er ten onrechte de d…
Oogklachten door stress: oorzaken en behandeling

Oogklachten door stress: oorzaken en behandeling

Stress betekent dat je zowel lichamelijk als geestelijk onder spanning staat. Ons lichaam kan normaal gesproken goed omgaan met stress. Maar als dit te lang aanhoudt, kan dat leiden tot allerlei klach…
Depressief gevoel: hoe hier vanaf te komen

Depressief gevoel: hoe hier vanaf te komen

Ieder mens voelt zich wel eens depressief. Vaak gaat dit vanzelf weer over en is het van korte duur. Bij sommige mensen gaat het niet over en zij blijven langere tijd klachten houden. Als je niet van…
Slapeloosheid door stress: wat hier tegen te doen?

Slapeloosheid door stress: wat hier tegen te doen?

Het is midden in de nacht en je gedachten malen door je hoofd terwijl je naar het plafond staart. Deze nachtelijke kwelling komt omdat je je zorgen maakt. Het kan zijn dat je stress hebt van je werk,…
De invloed van stress op je nachtrust

De invloed van stress op je nachtrust

Er wordt tegenwoordig erg veel van je verwacht. Het is moeilijk om het werk, kinderen en privéleven te combineren. We zijn altijd maar druk en we stellen onszelf allerlei doelen. Heb je hier moeite me…
Gevolgen chronische stress bij ouderen

Gevolgen chronische stress bij ouderen

Langdurige stress heeft effect op je gezondheid. Vooral bij ouderen zijn de gevolgen van aanhoudende stress ernstig. Dit heeft te maken allerlei factoren zoals lichamelijke veranderingen als mentale v…
Wat het verschil tussen normale en chronische stress inhoudt

Wat het verschil tussen normale en chronische stress inhoudt

Iedereen krijgt wel eens met stress te maken. Het menselijk lichaam is in staat om hier mee om te gaan. Iedere keer als je stress ervaart, komt er een kettingreactie in je lichaam op gang. In normale…
Lichamelijke klachten als gevolg van stress

Lichamelijke klachten als gevolg van stress

Door stress worden allerlei processen in het lichaam in werking gezet. Het kan geen kwaad om stress te hebben, zolang dit maar niet te lang duurt. Op het moment dat er sprake is van langdurige stress,…
Lichamelijke uitputting door aanhoudende stress

Lichamelijke uitputting door aanhoudende stress

Ieder mens heeft wel eens stress en dat is normaal. Er kan stress ontstaan omdat je te laat komt op een afspraak of omdat je een presentatie moet geven. Als de gebeurtenis meer impact heeft zoals fina…
Gepubliceerd door Ymbakker op 13-07-2014. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties