Eetproblemen en de gevolgen voor de gezondheid

Steeds meer mensen in Nederland hebben last van overgewicht. De meeste mensen met obesitas hebben al verschillende diëten geprobeerd, maar ze zijn niet in staat om af te vallen of om op gewicht te blijven nadat ze gewicht zijn kwijtgeraakt. De een heeft meer aanleg om dik te worden dan de ander. Voor sommige mensen is eten een verslaving waar ze niet meer zelf vanaf kunnen komen.

Wat obesitas is

Je hebt obesitas wanneer je BMI (=Body Mass Index) hoger is dan 30. Dit wordt berekend door het gewicht in kilo’s te delen door je lichaamslengte in het kwadraat. Bij een BMI tussen de 20 en 25 is heb je een normaal gewicht en als je BMI boven de 40 uitkomt heb je morbide obesitas. Dit is gevaarlijk en kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid. Zo heb je meer kans op suikerziekte, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en slaapapneu. Daarnaast kan het de vruchtbaarheid verminderen en kunnen er allerlei psychische klachten ontstaan.

Als eten een verslaving is

Een eetverslaving is een psychische aandoening waarbij er sprake is van een dwangmatige behoefte om te eten. Er wordt niet gegeten uit honger, maar het heeft een diepere oorzaak. Uit onderzoek is gebleken dat een eetverslaving dezelfde hersenactiviteiten teweeg brengt als een andere verslaving, zoals bij een alcoholverslaving. De eetverslaafde is bezig om zoveel mogelijk eten tot zich te nemen. Gedrag speelt bij een eetverslaving een grote rol. Vaak wordt het eten stiekem gedaan en soms ontwikkelt iemand vanuit een schuldgevoel een ander probleem, zoals anorexia nervosa of boulimie.

Eten uit gedrag

Sommige mensen eten uit gewoonte of uit verveling. Zij zijn zo gewend om ’s avonds op de bank neer te ploffen met wat lekkers erbij, dat ze het niet meer kunnen laten. Er is geen sprake van honger, maar er wordt gegeten vanuit een bepaalde emotie. Vooral de thuisomgeving kan een aanleiding zijn tot automatisch eten. Mensen die zich depressief voelen kunnen vanuit dit gevoel gaan eten, waardoor ze zich nog depressiever gaan voelen.

Overgewicht aanpakken

Als je gaat lijnen met de gedachte om na het bereiken van het streefgewicht weer gewoon verder te gaan op de oude voet, dan heb je het mis. Je moet je leefstijl aanpassen en de rest van je leven een ander eetpatroon houden, anders zit je al gauw weer op je oude gewicht en misschien nog wel daarboven. Als je alles al hebt geprobeerd, maar het wil niet lukken, kun je een maagverkleining overwegen.

Overgewicht zonder teveel te eten

Soms kun je er niets aan doen. Je eet normaal, maar toch word je dikker. Dit kan diverse oorzaken hebben, zoals het gebruik van bepaalde medicijnen, stress, een minder functionerende schildklier, ouder worden of slaapgebrek. Bij sommige mensen is er een genetische aanleg om dik te worden.

Eetstoornis

Er zijn ook mensen die er niet dik uitzien en toch een eetstoornis hebben. Iemand die lijdt aan anorexia nervosa zal dun worden. Mensen met boulimie hebben meestal een normaal gewicht, waardoor de stoornis niet gauw opvalt. Daarnaast bestaat er nog een zeldzamere vorm van een eetstoornis, pica. Dit is het eten van vreemde voorwerpen.