Bescherm en verzorg je huid

De huid is het grootste orgaan van ons lichaam. Het zegt veel over je gezondheid. De belangrijkste rol van je huid is om je te beschermen tegen indringers van buitenaf. Als er een wondje ontstaat, kunnen indringers je huid binnendringen en zorgen voor een infectie. Naarmate we ouder worden, verandert de huid. Om dit proces te vertragen, kun je je huid goed verzorgen. Dit kan door een heerlijke zelfgemaakte scrub of een vochtinbrengende lotion. Je kunt de huid ook van binnenuit verzorgen door goed te eten.

Verwen je huid

Het verzorgen en reinigen van de huid is voor velen een dagelijkse handeling. We willen er graag stralend fris uitzien en het is een moment van ontspanning in deze drukke tijd. Daarom kun je extra genieten van een momentje voor jezelf. Kies bij voorkeur voor een verzorgingsmiddel zonder prikkelende stoffen zoals alcohol. Dit voelt misschien wel verfrissend aan, maar het droogt de huid uit. Op eenvoudige wijze kun je zelf een lotion of scrub maken om je huid te verzorgen. Dit kan met middelen die je zelf misschien al in huis hebt, zoals yoghurt, olijfolie of fruit. Je kunt ook zelf met aloë vera een huidverzorgingsproduct maken. Kies je liever voor een kant-en-klare verzorging, volstaat een middel uit de winkel ook goed.

Huidbeschadiging

De huid kan beschadigd raken door bijvoorbeeld een valpartij, huidverbranding of overmatige blootstelling aan zonlicht. Smeer jezelf goed in als je de zon ingaat, vooral als je een lichte huid hebt. Een te lange blootstelling aan de zon kan leiden tot blijvende schade aan de huid en kan zelfs uiteindelijk leiden tot huidkanker. Je kunt jezelf verbranden waardoor je een brandwond oploopt door bijvoorbeeld kokend water over je hand te krijgen. Het allerbelangrijkste is dat je de brandwond koelt. Een wondje door bijvoorbeeld jezelf te hebben gesneden met een schilmesje, moet je goed verzorgen om infectie te voorkomen. Bij een ernstige huidbeschadiging kun je beter naar de dokter gaan.

Van jong naar oud

Een babyhuid ziet er anders uit dan de huid van een bejaarde. Naarmate we ouder worden, verandert de huid. Dat is te zien aan rimpels die ontstaan en ouderdomsvlekken. Een baby heeft een kwetsbare huid en moet beschermd worden tegen uitdroging, warmte en kou. Als we ouder worden kunnen we last krijgen van eczeem of jeugdpuistjes. Puistjes zijn voor tieners een groot probleem. Het kan zelfs zorgen voor lelijke littekens. Deze kunnen ontstaan door puistjes uit te knijpen. Als we rond de dertig zijn, merken we dat de huid verandert. Het begint met wat rimpels rond de ogen en als je goed bent geweest voor je huid en gezondheid, is de kans groter dat je langer een frisse huid houdt.