Kater: wat kun je eraan doen en wat zijn de gevolgen

Voor veel mensen begint het met een gezellig feestje waarbij alcohol wordt gedronken. Zij komen los en voelen zich geweldig, maar de volgende dag is er een vervelende kater. Hierdoor kun je behoorlijk ziek zijn als gevolg van een tekort aan vocht. Toch weerhoudt een kater een aantal mensen niet om de volgende keer op een feestje opnieuw dronken te worden. Er kan gewenning ontstaan en een behoefte om steeds meer te drinken.

Wat een kater is

Het lichaam kan ongeveer 1,5 glas alcohol per uur verwerken. De lever zorgt ervoor dat de gifstoffen worden afgebroken en het lichaam weer verlaat. Wanneer je meer drinkt dat je lever kan verwerken, hopen deze gifstoffen zich op in je lichaam, waardoor je uiteindelijk ziek wordt. Een kater kenmerkt zich door hoofdpijn, dorst, misselijkheid en duizeligheid. De grootste reden van deze klachten is een tekort aan vocht.

Kater bestrijden

Hoewel het niet goed is voor het lichaam, kan het een keer voorkomen dat je een kater hebt. Wat je dan het beste kunt doen is veel water drinken, bij voorkeur al op het moment dat je naar bed gaat. Je moet uitdroging zoveel mogelijk voorkomen. Verder kun je weinig aan het nare gevoel doen. Probeer het op die dag zo rustig mogelijk te doen, bijvoorbeeld door uit te slapen. Tegen de hoofdpijn kun je een pijnstiller nemen.

Onder invloed zijn

Het ligt eraan hoeveel iemand heeft gegeten, hoe moe iemand is en wat het postuur en geslacht is, hoe goed iemand tegen drank kan. Wanneer de alcohol de hersenen bereikt, is iemand onder invloed. Dit heeft invloed op hoe iemand zich voelt en gedrag. Veel mensen ervaren dit als een aangenaam gevoel, waarbij ze ineens veel meer durven en zich minder zorgen maken over dingen.

Verslaving

Het verschilt per persoon in hoeverre alcohol verslavend werkt. Zo spelen factoren als gewenning, depressie, angst, nare gebeurtenissen, stress en aanleg een rol. Alcohol is gemakkelijk verkrijgbaar en wanneer je verslavings gevoelig bent, kun je op een gegeven moment misschien niet meer zonder. Alcohol gaat een steeds belangrijkere rol spelen en je hebt misschien wel steeds minder last van de bijwerkingen van een kater of je neemt dit gemakkelijker voor lief.

Schadelijk voor je lichaam

Overmatig alcoholgebruik kan uiteindelijk schade toebrengen aan je lichaam. Het zorgt ervoor dat je hersenen krimpen, waardoor je problemen kunt krijgen met je concentratie en coördinatie. Vaak wordt er minder gezond gegeten, waardoor er voedseltekorten kunnen ontstaan zoals een tekort aan vitamine B1. Verder kan het zijn dat je lever het niet meer aankan, waardoor er een levercirrose kan ontstaan.